Sport is veel meer dan alleen lichamelijke beweging Het boost niet alleen je fysieke gezondheid maar ook je mentale en emotionele welzijn. Het is een manier van ontladen, expressie, zelfvertrouwen en creativiteit. Het geeft je daadkracht, zin om te leven.
Een fijne, simpele en tegelijkertijd hele effectieve tool om je gezondheid te stimuleren, stress te verminderen en in een specifiek gewenste staat te komen! Solfeggio frequenties. Wat zijn Solfeggio frequenties? Solfeggio frequenties verwijzen naar specifieke geluidstonen die je gezondheid, lichaam
In deze blog deel ik met jou hoe jij vanuit je hart kan leven. Op welke manieren jij kan voelen en horen dat je hart spreekt. Wat het je allemaal gaat opleveren. En hoe je onderscheidt maakt tussen je hoofd
Onze hormonen hebben invloed op bijna alles wat we dagelijks, wekelijks en maandelijks doen. Hormonen hebben invloed op onze slaap, fysieke prestaties, energie, libido en stofwisseling. En ze zijn van grote invloed op onze mentale welzijn en gedrag zoals focus,
Veel mensen hun energie neemt sterk af naarmate de dag vordert of ervaren een intense middagdip. Meestal vindt deze dip qua focus en energie plaats tussen 13:00 en 17:00. Volgens chronobiologen en slaap expert Michael Breus is deze plotse vermoeidheid
SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders